Christin Kalve

Personlig trener og livsstilscoach

Bestill en pt/coahing/livstilssamtale med meg

Dette brenner jeg for

Jeg brenner for å få hjelpe DEG til å aktivere og optimalisere din livskvalitet!

I alle mine PT og Livstilsspakker tar jeg alltid hensyn til helheten.

Jeg vil begeistre deg til å ha fokus på søvn, mindre stress – balansert kosthold og daglig fysisk og mental aktivitet.

Dette fordi jeg mener det er de viktigste faktorene for å klare å skape en sunn og bærekraftig livsstil i henhold til dine egne mål.

PT / Treningsveileding

Kanskje du syntes trening er dønn kjedelig, men du innser at det er helt nødvendig?

Eller ønsker du å prestere bedre?

Jeg vil hjelpe deg med å finne en treningsrutine som hjelper deg mot dine mål.

Enten det er å bevege deg litt mer og finne en treningsform du syntes er gøy, eller om du ønsker å prestere bedre innen noe spesifikt.

 Jeg hjelper deg gjerne mot ditt mål.

Mobilitet -Pust – Styrke – Kondisjon – Stretching

Skreddersydd

 

Treningen din blir skreddersydd basert på dine behov og målsetninger

 

Reduser risiko for skader

Mindre risiko for å pådra deg skader og overbelastninger

 

Gode vaner

Å ha en fast avtale med meg som PT sørger for at du faktisk trener regelmessig.

 

 

En investering i din egen helse

Motivasjon

Treningen blir morsommere og du opplever glede av treningen i seg selv, som skaper en indre motivasjon for å trene

Nå målene dine

Du får hjelp med å sette opp gode, realistiske mål og en konkret plan for hvordan oppnå dem. Du når målene raskere med en PT! 

Bli utfordret

Du blir utfordret til å gå utenfor komfortsonen din, og dette utvikler både kroppen din samt måten å tenke på rundt trening.

Din livsstilscoach 

Ønsker du en endring i din livsstil?

Målet med coaching er å bidra med bevisstgjøring som bidrar til positive endringer og utvikling.

Vi finner verktøyet som passer for deg

Alle trenger gode verktøy for å bli bevisst, utvikle seg og nå sine mål

I dagens samfunn har vi hektiske hverdager med mange og stadige endringer og dette er krevende.

 

Ditt behov i fokus 

Mine kunder ønsker å ta tak i egen livskvalitet, forebygge ved akutte situasjoner, for justering og vedlikehold.

Ingen mennesker er like,
derfor er heller ingen prosess lik.

Jeg gir deg verktøy og teknikker som jeg ønsker at du som kunde skal få med deg, ta eierskap til, samt implementere i din hverdag.

Alle mine tjenester kan kombineres med tilrettelagt massasje og mobilets trening.

 

Riktig verktøy

Vi får muligheter og utfordringer.

Noen positive og andre krevende.

Det å ha gode verktøy i kofferten bidrar til bedre selvledelse når situasjoner oppstår. I en slik prosess er jeg opptatt av at du skal få de verktøy du trenger ut fra hvor du er akkurat nå.

Riktig verktøy til riktig tid. 

 

Ditt valg

 Det er alle dine små og store valg som har gjort at du har fått det livet du har. Ønsker du å skape noe nytt, må du velge annerledes.

Det mange gjør når de «tar tak» er å starte på mandag og gi opp på fredagen.

For å få varige endringer må du endre de vanene som gjorde din hverdag, ditt liv til det det er dag i utgangspunktet. 

Gjør deg klar til å ønske ditt nye liv og aktive hverdag velkommen.

 

"Målet mitt er at du skal bli bedre på å være glad i deg selv, lede deg selv, bli mer bevisst, oppleve utvikling og mestring.
Jeg ønsker at du skal få mer energi og bli tydeligere på hva som er viktig for deg i ditt liv og i din hverdag."

15 minutt gratis samtale

En GRATIS bli kjent 

ONLINE LIVSTILCOACHINGSAMTALE
(verdi kr 350,-)